PERSONLIG TRÄNARE
löpcoaching
Jag är utbildad löpcoach för Bulletproof Runner av Lee Saxby och BTR.
Jag utför löpanalys samt löpcoaching, från nybörjare till avancerad nivå. I en löpanalys filmas ditt löpsteg, jag gör ett avtryck av din fots belastning samt olika rörlighetstester.
Utifrån dessa analyser kan jag coacha dig till att bli en bättre löpare.
PRISER
Löpanalys inkl. löpcoaching med uppföljning – 900 :- per 60 min
(Alla priser är inkl. moms)
Människan är gjord för att springa
- Vår kropp ska kunna klara av den typ av arbete.
Det finns många typer av löpstilar, en del som sliter mer på kroppen än andra. Löpteknik är sällan fokus innan problem uppstår, då många väljer att sluta med denna typ av motion. Att anlita någon för att analysera ditt löpsteg kan ge svar på varför just du upplever problem av din löpteknik.
För en van löpare kan det vara av intresse att analysera sin löpstil för att hitta svaga punkter och förebygga slitage innan det uppstår.
För den ovana motionären som inte har sprungit mycket, kan det vara bra att veta hur man gör rätt från början och samtidigt skapa sig en ny rutin av motion som håller i längden.
Vid smärta eller obehag väljer många att söka en lösning på problemet, t ex sluta springa eller köpa högteknologiska skor, vilket ofta inte är lösningen på en fysisk svaghet.
Målmedvetenhet börjar i huvudet och slutar i rörelsen. Från internt fokus till externt fokus, för att förfina precision och kunna fokusera på målet.